Muzlu Hurmalı Smoothie

Malzemeler:

  • 200 ml. az yağlı süt
  • 1/2 adet muz (60 gram)
  • 3 adet hurma
  • 2 adet bütün ceviz
  • 10 gram yulaf kepeği

Hazırlanışı: 

  • Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları küçük küpler halinde doğrayın.
  • Kabuğunu soyduğunuz muzu dilimleyin. Cevizi küçük parçalar halinde kırın.
  • Az yağlı süt, yulaf kepeği, muz, hurma ve bütün ceviz parçalarını blender kabına alın.
  • Tüm malzemeyi yoğun bir kıvam alana kadar çekin. Hazır olan içeceği bekletmeden servis edin.