Protein Deposu

Malzemeler:

  • 2.5 su bardağı orman meyvesi (frambuaz~böğürtlen~frenk üzümü)
  • 1 su bardağı nar suyu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 2 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 yemek kaşığı doğranmış taze zencefil

Hazırlanışı:  

  • Sağlık ve lezzeti bir arada içip, kışa enerji depolayın. Malzemelerin hepsini Mutfak robotunda karıştırın ve bekletmeden servis yapın. Dilerseniz buz ilave edin.