Yeşil Chia Puding Tarifi

Malzemeler:

  • 1 muz
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1/2 su bardağı badem sütü (inek sütü de olabilir)
  • 2 avuç ıspanak
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 5 yemek kaşığı Chia tohumu
  • ahududu veya çilek

Hazırlanışı:

  • Muzu, yoğurdu, sütü, ıspanağı, balı blender’dan geçirin.
  • Karışıma Chia tohumunu ekleyip buzdolabında bir gece bekletin.
  • Ertesi gün Ahududu, çilek veya dilediğiniz meyvelerle süsleyerek servis edebilirsiniz.
  • Afiyet olsun