Muzlu Hurmalı Smoothie
Malzemeler:
-
200 ml. az yağlı süt
-
1/2 adet muz (60 gram)
-
3 adet hurma
-
2 adet bütün ceviz
-
10 gram yulaf kepeği
Hazırlanışı:
- Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları küçük küpler halinde doğrayın.
- Kabuğunu soyduğunuz muzu dilimleyin. Cevizi küçük parçalar halinde kırın.
- Az yağlı süt, yulaf kepeği, muz, hurma ve bütün ceviz parçalarını blender kabına alın.
- Tüm malzemeyi yoğun bir kıvam alana kadar çekin. Hazır olan içeceği bekletmeden servis edin.